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からだと暮らしのコラム
毎日の食事や体調管理のヒントを、デトックスラボがお届けします。
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国内製造サプリなら安心？製造場所だけで判断しないための確認ポイント
「国内製造」は、品質の合格印ではありません。製造した場所を示す情報です。食品表示のルールでは…
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GMP製造のサプリとは？国内工場の品質管理を選ぶ前に確認するポイント
GMPは、製造と品質管理の手順を定めた基準の呼び名です。商品の健康効果を保証する言葉ではあり…
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サプリの保存方法は？高温多湿や直射日光を避けて品質を保つための基本
保存場所の条件は3つです。高温を避ける、湿気を避ける、直射日光を避ける。この3つを満たす場所…
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サプリのアレルギーが不安｜原材料表示で事前に確認しておきたいこと
アレルギーの確認は、商品名の横ではなく原材料名の欄で行います。見る順番は決まっています。原材…
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妊娠・授乳中のサプリはどうする？自己判断せず事前に確認したいポイント
妊娠中・授乳中は、通常時と同じ基準でサプリを選べません。理由は2つです。この時期は必要な栄養…
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薬を飲んでいるときサプリは大丈夫？服用前に安心して確認したい安全の基本
服薬中にサプリを使ってよいかどうかは、ネットの記事では決まりません。決めるのは、あなたの処方…
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サプリの過剰摂取が心配な方へ｜多く飲めばよいわけではない理由を解説
サプリは、多く飲むほどよいものではありません。これは感覚の話ではなく、商品表示に書かれている…
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トクホと栄養機能食品は何が違う？健康食品の表示を正しく見分ける方法
違いは一点に集約できます。許可の対象が商品か、基準の対象が成分か。トクホは商品ごとに国が個別…
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機能性表示食品と栄養機能食品の違いは？サプリ選びで迷わない基礎知識
違いは三つに整理できます。根拠、手続き、表示できる文章です。栄養機能食品は国が定めた規格に適…
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栄養機能食品とは何？サプリを選ぶ前に知っておきたい表示ルールを解説
栄養機能食品は、国が定めた基準に適合した食品につく表示です。個別の商品が審査を通った印ではあ…
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健康食品と医薬品の違いは？サプリに期待してよいことを正しく整理しよう
両者は、根拠となる法律から別のものです。医薬品は病気の治療などを目的とし、国の承認審査を受け…
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カプセルとタブレットの違いは？サプリを無理なく続けやすさで選ぶポイント
違いは、つくり方にあります。カプセルは中身を皮膜に詰めたもの。タブレットは原料を固めて成形し…
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